Dni Otwarte Szkoły Tańca INICJATYWA Dance Studio

❗❗❗ RUSZAMY Z NASZYMI DNIAMI OTWARTYMI ❗❗❗

Zapiszesz (Dorośli, Młodzież i Dzieci) się na Dni Otwarte Inicjatywa Dance Studio​ 2018 w terminie 3-7.09 – ZAPRASZAMY WSZYSTKICH NA CAŁY TYDZIEŃ DARMOWYCH ZAJĘĆ:
– online, poprzez formularz zgłoszeniowy https://goo.gl/bpNHy8

– telefonicznie pod nr 661 733 079 lub 533 033 701 💃💃💃

Poniżej podajemy opis zajęć:

BALET: Ćwiczenia baletowe przede wszystkim pomagają wyrobić prawidłową postawę ciała – dzieci nabierają nawyku chodzenia wyprostowanym, dzięki czemu nie mają problemu z garbieniem się, a wady postawy są korygowane. Zajęcia baletowe uczą także jak prawidłowo się poruszać – z gibkością, lekkością, ale także i pewnością, jednocześnie kształtując i wzmacniając stopy dziecka. Prowadząca Elizaveta Gorelikova. 🌷😍

TANIEC WSPÓŁCZESNY: Taniec współczesny w głównej mierze oparty jest na idei baletu, ale czerpie z niego tylko to, co najlepsze omijając sztywne zasady i reguły, stawiając na pokazanie emocji tancerza, który tańcząc układ, stara się opowiedzieć odbiorcy pewną historię. Prowadząca Elizaveta Gorelikova. 😊😍

Formacja Dancehall: Formacja czyli zaawansowana grupa taneczna stworzona do reprezentowania miasta na zawodach krajowych jak i międzynarodowych. Dancehall to styl tańca wywodzący się z egzotycznej Jamajki, dzięki któremu poczujesz promienie słońca! Ten energiczny taniec sprawi, że spalisz mnóstwo kalorii przy pobudzających dźwiękach dancehallowej muzyki inspirowanej reggae. Prowadząca Karolina Jędrasik 😎🌞🌞

Fitness na trampolinach: Odchudzające ćwiczenia na trampolinie, czyli jumping fitness, to forma ćwiczeń fizycznych łącząca w sobie dużą dawkę wysiłku i zabawy. Jumping fitness to specjalnie opracowany system treningowy, który pomaga wzmacniać i kształtować sylwetkę przy jednoczesnym czerpaniu frajdy ze skakania. Prowadząca Małgorzata Siedlik i Karolina Jędrasik 🔥😍

HIP-HOP: Hip-hop to jeden z najpopularniejszych nowoczesnych stylów tanecznych. Można go zobaczyć w znanych filmach i teledyskach, a jego historia nieodzownie łączy się z muzyką o tej samej nazwie. Hip-hop zaliczany jest do Street Dance, czyli tańców ulicznych, i powstał na ulicach Nowego Jorku. Dzieli się na różne odmiany, np. oldschool, new style, new age, freestyle, co czyni go wyjątkowo różnorodnym. Prowadzący Bartosz Rogosz i Karolina Jędrasik 👟💨🔥

Zumba: Zumba to zajęcia fitness dobre dla każdego. Taniec, luz i spalanie kalorii, że aż dymi! Porywająca, latynoska muzyka sprawia, że nikt nie czuje, że zumba wyciska z niego ostatnie poty. Bawiąc się jak dziecko, gubisz nadwagę i modelujesz sylwetkę. Prowadzący Karolina Jędrasik i Małgorzata Siedlik 🔥❤❤

Gimnastyka artystyczna: Gimnastyka artystyczna to sport, który wykorzystuje umiejętności taneczne, akrobatyczne i gimnastyczne. Układy i figury w gimnastyce artystycznej wykonuje się z przyborami takimi jak piłki, obręcze czy wstążki lub bez użycia dodatkowego sprzętu. Prowadząca Małgorzata Siedlik Senior. 🌷❤

Joga: Jogę może praktykować każdy. Niezależnie od wieku i wagi. Niektórzy uważają jogę za drogę duchowego rozwoju. Są również tacy, którzy ćwiczą z ciekawości lub chęci podążania za modą. Tak naprawdę nie ma powodów lepszych i gorszych, a każdy bodziec skłaniający Cię do aktywności fizycznej jest tym dobrym. Większością osób, które rozpoczynają praktykę jogi kieruje chęć poprawy stanu ogólnego zdrowia albo jak inaczej to ujmując: chęć zadbania o siebie. Jogę można traktować jak swego rodzaju system gimnastyki dla ciała przynoszący dodatkowo uczucie zrelaksowania i odprężenia i wiele osób tak robi. Joga jako gimnastyka jest bardzo wszechstronna – uwzględnia wszystkie partie ciała oraz formy pracy z ciałem. Prowadząca Urszula Weiss 💨👌😍

Pośladki, uda, brzuch (dorośli): ABT to nie tylko ćwiczenia na brzuch i uda. Dzięki nim możesz mieć też jędrne, kształtne pośladki oraz wzmocnić całe ciało. Trenuj ABT – poprawisz swoją kondycję, zdrowie, figurę, ale przede wszystkim samoocenę. Skuteczne ćwiczenia na brzuch, uda i pośladki oferuje między innymi trening ABT. ABT to skrót od angielskich słów: abdominal, buttocks, thighs, oznaczajacy: brzuch, pośladki, uda. To forma aerobiku skierowana do osób, które chciałyby wymodelować dolne partie ciała. Prowadząca Małgorzata Siedlik 🔥🔥🔥

Trampoliny dla dzieci: To świetnie zajęcie czasu Twojego dziecka łączące w sobie zabawę i aktywność fizyczną. ❤❤

 

Poniżej zestawienie zajęć totalnie bezpłatnych:

PROGRAM BEZPŁATNYCH DNI OTWARTYCH 3-7 WRZEŚNIA 2018

INICJATYWA DANCE STUDIO UL. KOŚCIUSZKI 93 BRANIEWO

AKTUALIZACJA PROGRAMU DOSTĘPNA NA SPORTOWAINICJATYWA.PL

Godz. 3 września 4 września 5 września 6 września 7 września
16:00 Balet 4-6 lat
16:30 Balet 7-10 lat
17:00

 

Taniec Współczesny 10 – 16 lat

 

HIP – HOP grupa chłopięca 7-12 lat Gimnastyka artystyczna 4-6 lat TRAMPOLINY DZIECI 4-6 lat
17:30 CASTING FORMACJA DANCEHALL 4-6 lat HIP – HOP 12-15 lat Gimnastyka artystyczna 7-10 lat TRAMPOLINY DZIECI 4-6 lat HIP-HOP grupa chłopięca 7-12 lat
18:00

 

CASTING FORMACJA DANCEHALL 7-9 lat ZAJĘCIA  CHEERLEADING Z POMPONAMI 7-12 lat JOGA DOROŚLI TRAMPOLINY DZIECI 7-10 lat SALSA DLA DOROSŁYCH
18:30 CASTING FORMACJA DANCEHALL 10-11 lat  FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI

 

JOGA DOROŚLI TRAMPOLINY DZIECI 7-10 lat POŚLADKI, UDA, BRZUCH DOROŚCLI
19:00

 

CASTING FORMACJA DANCEHALL 12-13 lat FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI TRAMPOLINY MŁODZIEŻ 12-16 lat ZUMBA FITNESS DOROŚLI
19:30 CASTING FORMACJA DANCEHALL 13-15 lat FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI
20:00 FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI ZUMBA FITNESS DOROŚLI SALSA DLA DOROSŁYCH POŚLADKI, UDA, BRZUCH DOROŚCLI FITNESS NA TRAMPOLINACH DOROŚLI